、運(yùn)動保健方面。可以做眼保健操,。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功用。2、堅持潮濕,。常常眨眼有這個作用。電腦旁放一杯熱水,，有堅持環(huán)境潮濕的作用,，多喝水也一樣無效。3、假如你必需上很長工夫的網(wǎng),，那可以在休息前滴一些眼藥水,。4、飲食方面,。多吃水果蔬
,、運(yùn)動保健方面?？梢宰鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功用。
2,、堅持潮濕,。常常眨眼有這個作用。電腦旁放一杯熱水,，有堅持環(huán)境潮濕的作用,，多喝水也一樣無效。
3,、假如你必需上很長工夫的網(wǎng),，那可以在休息前滴一些眼藥水。
4,、飲食方面,。多吃水果蔬菜海產(chǎn)品。少吃甜食,。吃植物的肝臟,，喝菊花茶和綠茶對眼睛有益處。
5,、上一個小時的網(wǎng),，就要休息一下?？?米之外的東西眼睛就可以失掉休息,。
6、屏幕太亮或環(huán)境太暗都對眼睛無害,。也要堅持顯示器的清潔,。
7、有一種防輻射的小屏障,，可以掛在顯示器前,。也有一種專門為電腦任務(wù)者設(shè)計的防輻射的眼鏡。
