一旦孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),，他們的生活習慣和情緒就會發(fā)生明顯的變化,，家長往往對這樣的狀況措手不及,，常見的現(xiàn)象包括:晚上睡覺的時間越來越晚，睡眠時間越來越少,，但是孩子晚上興奮,、白天睡覺不起；情緒上容易發(fā)怒,，走極端,，話越來越少；在行為上表現(xiàn)為活動減少,，交際減少,，話語減少，個別學生甚至一天到晚都難得和家人說一句話,，吃飯也減少,。總之,，隨著網(wǎng)絡(luò)沉迷加深,，孩子的生活和學習產(chǎn)生了巨大的變化。

家長在剛開始的時候也會試著去管一下,，講道理,、斷網(wǎng)、動之以情曉之以理,，當家長用盡一切辦法之后發(fā)現(xiàn)很無力，孩子與家長的沖突越來越大,，最后面臨妥協(xié)的困境——只要孩子讀書就好,，只要去學校就好，已經(jīng)不求成績了,?？墒牵械暮⒆舆B這一點“希望”也不留給家長,，拿了手機就開始埋頭玩手機或電腦,。

   孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦呢？根據(jù)多年封閉教育學校的經(jīng)驗,，我們不得不說面對孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),，重點在于分清階段，早干預,、早預防,。

做為一名叛逆孩子學校的心理輔導老師,，我根據(jù)希望少年成長學校里2018年-2019年上百個真實案例總結(jié)出網(wǎng)絡(luò)沉迷發(fā)展的幾個必經(jīng)階段：

感興趣嘗試階段

這個階段，孩子和同學,、朋友嘗試著接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和其他應(yīng)用,，孩子對網(wǎng)絡(luò)表現(xiàn)出感興趣，希望能多玩一下,，如果遇到家長管教也會停下來,。

初步體驗到刺激和愉快階段

在這一階段，孩子初步嘗到了玩網(wǎng)絡(luò)的刺激或快樂,，常常和同學一起交流經(jīng)驗,，羨慕比自己玩得好的同學；常常對父母提使用網(wǎng)絡(luò)的要求,，如果父母不同意的話會發(fā)脾氣,，但事還能堅持讀書或從事其他娛樂活動。

增加使用時間,、強化體驗階段

這個階段最明顯的就是孩子總是變著法子向父母要求增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間,，一有手機就很難停下來，孩子開始投入網(wǎng)絡(luò)當中,，情緒隨著網(wǎng)絡(luò)的使用時而緊張時而開懷大笑,。如果家長禁止使用手機會發(fā)生激烈的正常。這個階段是矛盾的爆發(fā)階段,。

沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔,，生活和學習被迫停止

處于這個階段的孩子已經(jīng)失去了理智，不論家長說什么都聽不進,，他們開始拒絕和家長等外界進行交流,，但是網(wǎng)絡(luò)溝通顯著增加，人際交往的重點向虛擬世界轉(zhuǎn)移,；因為使用網(wǎng)絡(luò)的時間和精力不斷增加,，他們在學習和生活上常常被批評，直接導致輟學和在家自閉,。

看完這些分享以后,，我相信不少家長感同身受。那孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦,？這是無數(shù)家長朋友關(guān)心的話題,，根據(jù)網(wǎng)癮發(fā)展的四個階段，我們認為干預的最佳階段就是在第一和第二階段,，家長不要采取搶手機,、打罵等極端方法，應(yīng)及時擴大孩子的其他愛好，堅定管理好手機,，做到不走極端,、不妥協(xié)！然后及時取得叛逆孩子學校老師和專業(yè)心理咨詢師的幫助,。如果是孩子已經(jīng)發(fā)展到第三,、第四階段，家庭對孩子的網(wǎng)絡(luò)管理已經(jīng)失控,，除了送到叛逆孩子學校也沒有別的好辦法了,。

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