如何使陰莖變得更大,、更硬,，主要指的是在性生活的過程中，如何使陰莖更好的勃起,，更好的維持勃起狀態(tài),，需要的方法包括以下幾個(gè)方面：
第一、平時(shí)要增強(qiáng)自身的體質(zhì),，比如可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑、打太極拳等體育運(yùn)動(dòng),。
第二,、可以進(jìn)行戒除不良生活習(xí)慣，如抽煙,、喝酒,、熬夜、手淫等等,。
第三、如果存在全身性的系統(tǒng)疾病,，可以進(jìn)行及時(shí)的治療,。
第四、可以進(jìn)行相應(yīng)的行為鍛煉,，比如提拉陰莖,、擠壓龜頭等等。
第五,、可以服用相應(yīng)的中成藥物或者西藥,，來改善陰莖的勃起狀態(tài)。
