足底穴位有涌泉穴,、獨陰穴,、里內(nèi)庭穴。

　　涌泉穴有開竅醒神的作用,，臨床上可用于急救,；獨陰穴是指本穴有陰而無陽，是治療女性疾病的重要穴位,；里內(nèi)庭穴有鎮(zhèn)驚安神,、消食導(dǎo)滯的功效,。

　　位置

　　涌泉穴

　　在足底,，屈足卷趾時足心最凹陷中，約當(dāng)足底2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上,。

　　獨陰穴

　　位于足掌側(cè)第2趾跖骨關(guān)節(jié)橫紋之中點。

　　里內(nèi)庭穴

　　在足底,，當(dāng)?shù)?,、3趾骨間，與內(nèi)庭穴相對處,。

　　主治

　　涌泉穴

　　具有蘇厥開竅,、滋陰益腎的功效,，是滋陰降火、治暈降壓的要穴,，主治熱病和咽喉,、腰及二陰病癥。常用于咽喉腫痛,、舌干,、失音、頭痛,、三叉神經(jīng)痛,、眩暈、昏厥,、小兒驚風(fēng),、足心熱、腰脊痛,、大便難,、小便不利、失眠,、鼻衄,、黃疸、癲狂,、善忘,、中風(fēng)、霍亂轉(zhuǎn)筋,、下肢癱瘓,、高血壓、休克,、肝炎,、癔癥、癲癇,、精神分裂癥等病癥,。

　　獨陰穴

　　具有通調(diào)沖任的功效，主治卒心痛,、難產(chǎn),、死胎、胎衣不下,、月經(jīng)不調(diào),、小腸疝氣、婦人干噦,、嘔吐,、積聚,、河豚中毒。

　　里內(nèi)庭穴

　　有鎮(zhèn)驚安神,、消食導(dǎo)滯的功效,，主治足趾疼痛、小兒驚風(fēng),、癲癇,、胃痛等。

　　操作

　　涌泉穴

　　按摩：用拇指用力按揉涌泉穴100～200次,，每天堅持,，能夠治療頭暈、小便不利,。

　　艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘,，每天一次，可改善頭頂痛,、喉痹等,。

　　獨陰穴

　　按摩：用大拇指指尖掐按獨陰穴1~2分鐘，每天按摩,，可治療疝氣,、胃痛、月經(jīng)不調(diào)等病癥,。

　　艾灸：用艾條溫和灸獨陰穴10~15分鐘,，一天一次，可治療心絞痛,、胃痛,、胸痛、疝氣,、月經(jīng)不調(diào)等病癥,。

　　里內(nèi)庭穴

　　按摩：以手指指腹或指間關(guān)節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩,，可以調(diào)節(jié)脾胃,，緩解足趾麻木，促進(jìn)足部血液循環(huán),。

　　艾灸：艾條灸5~15分鐘,，艾炷灸3~5壯，可治療小兒驚風(fēng),、癲癇。