性愛需互動,，不能只靠男性去主動調(diào)情,。兩個人按部就班久了生活將會變得乏味？易出現(xiàn)性疲勞,，所以打破傳統(tǒng)的反序性愛模式,，可增加夫妻性愛情趣。

　　首先要強(qiáng)調(diào)的是最完美的性愛時長,，是在7～13分鐘,。那么如何來延長性生活時間呢,？問題的關(guān)鍵其實是降低龜頭的敏感度。在這當(dāng)中可以采用女上男下的性愛姿勢,，不當(dāng)可以降低男人陰莖的敏感度而且還可以延長性愛時間,，射精就會被延遲。同時除了姿勢外還有以下幾種方法：

　　分散注意：做愛很投入時,，意念都會集中在龜頭上,。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容,。就會暫時緩解射精的沖動,。

　　加強(qiáng)身體鍛煉：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,，并且注意營養(yǎng),。實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本,。

　　各位不妨采用與女性面對坐著的姿勢，這要比正常體位來得恰當(dāng),。首先,，男性上半身起來，兩膝彎曲張開,，腳尖堅立,。其次，張開仰躺女性的雙腿,，空下來的雙手食指,，好象綁石膏似的夾住陰莖，其余的手指一面剝開陰道口,，一面塞進(jìn)去,。只要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當(dāng)不足,，用這個方法也能插入,。

　　插入后，將女性的雙腿架到自己的肩上,，采用高足體位身體微微向前傾,，柔軟的陰莖正好趄下，與陰道入口呈垂,，那么結(jié)果之后也不容易再脫開,。預(yù)先若有準(zhǔn)備凡士林，乳液之類的潤滑劑,，將更容易插入,。

　　接下來,，男性一點一點地扭腰，保持那種狀態(tài)一陣子就行了,。雖然原本有陽痿,，但是在插入的喜悅，以及陰道內(nèi)柔軟刺激的助長下,，陰莖應(yīng)該會漸漸膨脹起來,。等到陰莖真的變大后，就能進(jìn)行活塞運(yùn)動了,。