近日，張朝陽做客東方甄選直播間,，在談到工作與人生的意義時他表示,，我們大腦的構(gòu)造就是勞作的命，人生要過得有意義和承擔責任,。

年輕人不懂的話,，覺得這輩子就是賺很多的錢，然后就是好好的享樂,，追求快樂,，這樣的想法是不對的，最后你可能就非常痛苦,，過得很無聊,。如果你去完成責任和使命，你的人生就會過得非常好,。

之前張朝陽還提倡,，面對焦慮情緒，不必急于消滅,，而是去做該做的事,。“人生有更重要的事要做，首先要確立價值觀,，要采取行動,，不采取跟焦慮有關(guān)的行動，采取價值觀指向的行動,。”他強調(diào),，“焦慮是不能被解決的，解決焦慮就會放大焦慮,。”

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他還援引獲得諾貝爾獎基因級別研究的結(jié)論——大腦可塑性,，強調(diào)“相信可以改變，最后就可以改變”,。根據(jù)“大腦可塑性原理”推論,，焦慮、難受是一定會過去的,，消失所需要的時間長短與解決的努力程度成反比,。

“內(nèi)卷”也是很多年輕人都在面臨的問題，“精神內(nèi)耗”也成為社交平臺上新晉的熱議話題,。如何避免精神內(nèi)耗,？張朝陽做了一個有趣的比喻：掌握了行為心理學后，自己意識到焦慮是無法根除的,。而就如同獵人走在森林里,，當野獸——焦慮來襲，能舉起獵槍——行為心理學知識,，開槍消滅心中的“野獸”,。