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燕窩應(yīng)該什么時候吃,?

   日期:2022-12-26     來源:網(wǎng)絡(luò)收集    瀏覽:35    違規(guī)舉報
 
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  早晨起床后是人體最需要補(bǔ)充營養(yǎng)的一個時間點,。這個時候吃燕窩,,就好比饑渴的人喝水,所有營養(yǎng)成分都能很好的吸收(但吸收度跟個人體質(zhì)有關(guān)),。所以這個時候吃燕窩是吸收最好的,。

  臨睡前吃燕窩,原理有所不同,,臨睡前,,人體的耗能達(dá)到一個極低值,但因時間較長(一般睡眠7小時以上),,臨睡前吃燕窩更多的是為睡眠時的人體提供足夠的營養(yǎng),。

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